Le corps est un tout et nous devons prendre soin de l’ensemble en premier lieu puis de travailler sur des régions spécifiques qui nous dérangent par exemple, de faire maigrir ses bras. En premier lieu, il vaut la peine de réviser votre nutrition à l’aide d’un professionnel de la santé bien sélectionné avec une formation en alimentation naturelle. Par la suite, il vous faudra apprendre et pratiquer des exercices pour vos bras et votre corps en général, de façon régulière afin de vous raffermir.
L’hypnose est une des techniques naturelles pour perdre du poids à long terme, mais comme tout genre de thérapie cela ne convient pas à tout le monde. Il y a des frais évidemment impliqués dans la démarche et aussi il faut y retourner à plusieurs reprises. Si les déplacements vous sont impossibles, alors il se vend des MP3 afin d’écouter le programme à votre guise.
Vous désirez maigrir avec un ventre plat et sans bourrelets, alors voici quelques trucs pour vous aider à l’atteinte de vos objectifs. Il est important, en premier lieu, de corriger sa nutrition et aussi de s’adonner, en simultanée, à des exercices physiques.
Vous désirez maigrir, alors voici des renseignements au sujet des différentes propriétés des gras, car il y en a qui sont saturés donc néfastes pour la santé et d’autres nommés mono insaturés qui sont bons pour vous. Il existe des alternatives afin de consommer votre apport quotidien de protéines et de contrer aux grandes quantités de gras saturés de la viande rouge, avec entre autres les poissons qui contiennent des gras non-saturés, nommés Oméga-3.
Les coupe-faims sont depuis quelque temps décriés dans les médias comme de véritables dangers publics. En effet, plusieurs cas de toxicité aux coupe-faims synthétiques se sont révélés au public, dont certains mortels. Les gens sont maintenant bien informés des risques que peuvent poser certains coupe-faims chimiques (ex. risques accrus d’infarctus ou hypertension artérielle). Les coupe-faims naturels sont donc maintenant en vogue et les gens recherchent de plus en plus de produits qui ont une action immédiate et soutenue, sans pour autant risquer sa santé.
La relation entre l’appétit et le poids est quelque chose de bien établi. C’est pourquoi on cherche avant tout à contrôler l’appétit pour éventuellement réduire un problème de surpoids. Les coupe-faims sont un moyen idéal pour contrôler l’appétit. Mais il y a coupe-faim et coupe-faim ! Certains prennent des pilules qui ont des effets indésirables. D’autres préfèrent fumer, mais nous connaissons tous les effets odieux de la cigarette sur la santé. Aujourd’hui, la recherche a démontré qu’il existe plusieurs moyens naturels de contrôler son appétit sans mettre sa vie en danger. Les coupe-faims naturels ont certes des effets secondaires, mais ces effets sont positifs ! Certains coupe-faims permettent de réguler le taux de cholestérol dans le sang, d’autres améliorent le rythme cardiaque.
La diarrhée n’est pas une maladie en soi, mais le symptôme d’une infection ou d’une maladie. Elle est caractérisée par une évacuation fréquente de selles liquides contenant parfois du sang. Généralement, une diarrhée dure 2 à 3 jours, mais si elle est causée par une infection, elle peut s’étendre sur une plus longue durée.
La cause la plus fréquente de la diarrhée est une infection intestinale comme une gastro-entérite. Dans ce cas, elle ne présente pas de danger sauf pour les jeunes enfants qui risquent une déshydratation.
La « diarrhée des voyageurs », plus fréquente dans les pays en voie de développement, est une infection plus grave causée par des bactéries telles que le choléra, E. Coli par exemple. Elle peut durer plusieurs semaines et causer une perte importante d’eau et de substances vitales.
Une fausse couche spontanée, aussi appelée « avortement spontané » (FCS) est une interruption involontaire et naturelle d’une grossesse. Elle peut être silencieuse, c’est-à-dire sans signe particulier perceptible ou s’accompagner de symptômes tels que saignements, contractions et/ou expulsion de tout ou une partie de l’œuf. Le nombre de fausses couches est estimé à 20% des fécondations.
On parle de fausse couche précoce quand elle se produit avant 3 mois de grossesse et de fausse couche tardive après 3 mois. Les signes diffèrent selon le stade de la grossesse. En cas de fausse couche précoce on peut des fois noter des saignements sous la forme d’une hémorragie brutale et continue. Les signes de grossesse, comme un dégonflement des seins ou l’apaisement des nausées, peuvent disparaître. Une fausse couche peut s’accompagner de fortes douleurs et de crampes. Mais parfois l’absence totale de symptôme ne permet pas de se rendre compte du problème, et la perte du bébé n’est révélée que par une échographie.
Dans la plupart des cas, la fausse couche survient lorsque l’embryon présente une anomalie chromosomique, comme si l’organisme de la mère, reconnaissant cette particularité, décidait d’expulser l’embryon qui ne se développe pas normalement. Plusieurs causes peuvent être possibles dans le cas d’une fausse couche tardive. Elle peut être due à une anomalie anatomique de la maman, comme la présence d’une malformation utérine, d’un fibrome, ou d’une béance du col. Une malformation cardiaque, nerveuse ou digestive chez le fœtus peut être une autre cause, ainsi qu’une mauvaise position du placenta qui ne permet pas la poursuite de la grossesse, ou une origine immunologique.
On parle de fausse couche à répétition après trois fausses couches successives. La mort fœtale in utero survient entre 28 et 36 semaines de grossesse, souvent due à un retard de croissance du foetus ou un décollement prématuré du placenta. Au-delà de 36 semaines, le décès peut être dû à un mauvais positionnement du cordon ombilical qui entrave le bon développement du bébé.
Toute femme qui a des saignements et/ou des douleurs pelviennes, intenses et inexpliquées doit consulter en urgence, qu’elle sache qu’elle est enceinte ou pas. Les hémorragies sont immédiatement dangereuses pour la femme.
En début de grossesse, tout saignement ne signifie pas nécessairement une fausse couche. Cependant si la fausse couche a débuté, il n’existe pas de moyen médical pour l’arrêter.
Créé par le nutritionniste Pierre Dunkan, le régime Dunkan est un régime alimentaire qui a pour but de faire perdre considérablement du poids à tous ceux qui le désirent. C’est un régime qui met en avant la consommation des protéines. Contrairement aux autres régimes, il ne propose pas une réduction quantitative de votre alimentation, mais plutôt une réduction qualitative. Ainsi vous pourrez, grâce à lui, manger à volonté sauf que ce que vous mangerez ne sera pas forcément très riche et fera partie d’une liste de 100 aliments, dont 72 protéines et 28 légumes.
Le régime Dunkan est composé de quatre phases essentielles que vous devez respectueusement suivre à la lettre si vous voulez le mener à bien. Les phases d’attaque, de croisière, de consolidation et de stabilisation sont les quatre phases du régime Dunkan. La phase d’attaque, première phase du régime Dunkan, consiste à ne consommer que des protéines parmi la liste des 72 qui vous sont proposées. Cette phase restrictive est souvent un cap difficile à passer et elle dure en fonction du poids que vous voulez perdre. Durant la phase de croisière, vous réintroduisez petit à petit les légumes dans votre régime. Il s’agira de faire une alternance entre les prises de protéines et celles de légumes. Ainsi il arrivera des jours où vous ne devez prendre que des protéines et d’autres jours où vous consommerez des protéines et des légumes. La phase de croisière se termine lorsque vous aurez atteint le juste poids. Vient ensuite une étape importante dans votre régime : la phase de consolidation. Elle vous aide à maintenir le poids que vous avez pu perdre en suivant à la lettre les autres phases. Durant cette phase, les vannes sont un peu ouvertes et vous pouvez consommer comme bon vous semble les protéines, mais aussi les légumes. Vous avez aussi droit à deux repas de gala par semaine. La durée de cette phase s’évalue en fonction du poids que vous avez perdu. Ainsi la norme est de 10 jours de consolidation par kg brûlé. Quant à la phase de stabilisation, dernière étape, elle dure toute la vie. Il s’agit à cette étape de mettre tout en œuvre pour ne plus grossir. Vous avez droit à une journée protéinée par semaine et à la consommation de 3 cuillerées d’avoine de son chaque jour. Cependant deux excès par semaine sont permis pour que vous puissiez vous faire plaisir.
Avantages et Désavantages Régime Dunkan
Le régime Dunkan possède plusieurs avantages. En effet, il vous permet de perdre beaucoup de kilos en peu de temps. Avec ce régime, vous n’aurez pas l’impression d’avoir faim et d’avoir envie de grignoter à cause des protéines que vous consommez. Par ailleurs, la phase de consolidation et de stabilisation, quasiment absentes des autres régimes, vous permet de ne plus faire de rechute. Aussi la pratique de ce régime est aisée puisque vous pouvez le faire n’importe où.
Cependant, la consommation excessive de protéines pourrait nuire à vos reins, vous constiper, et pourrait vous donner un goût de lassitude. De plus, votre organisme aura une carence en vitamines, en sels minéraux et en lipides. Une forte impression de fatigue se fera sentir au fur et à mesure que vous évoluez. Il vous revient de faire le bon choix en fonction des informations dont vous disposez et de votre capacité physique et mentale à supporter un tel régime.
La stérilité est définie comme l’incapacité de concevoir de façon naturelle, de porter ou d’accoucher un enfant. Médicalement, un couple est considéré comme stérile quand il n’a pas d’enfant après 2 ans de rapports sexuels réguliers sans contraception.
En général, un tiers des cas s’explique par un problème du côté de l’homme, un autre tiers par un problème de la femme, et le dernier tiers viendrait d’un problème du couple. Dans 10% des cas, il n’existe aucun problème physique qui empêcherait la fécondation, donc le problème est psychique. Les causes de la stérilité sont multiples et diverses.
Causes de stérilité chez l’homme
Chez l’homme, la stérilité peut être causée par :
- Des anomalies dans la production, la quantité ou le transport des spermatozoïdes. Ces anomalies peuvent être provoquées par une production de spermatozoïdes de mauvaise qualité, une insuffisance de production de spermatozoïdes ou une anomalie du transport de ces spermatozoïdes.
- Des troubles immunitaires qui peuvent provoquer la production d’anticorps anti-spermatozoïdes, et constituer des causes mécaniques, infectieuses ou génétiques. On connait par exemple les effets néfastes des infections sexuellement transmissibles, des séquelles d’une infection virale, de la consommation d’alcool et de tabac, de la varicelle, la chimiothérapie, certaines maladies du foie et du rein, des expositions répétées à des composés chimiques. D’autres causes sont encore évoquées, comme l’obstruction des canaux devant permettre la sortie des spermatozoïdes produits par les testicules, une anomalie génétique ou la cryptorchidie.
- L’impuissance. Elle est provoquée par des causes physiques (les plus rares) venant du système nerveux, des vaisseaux sanguins, du mauvais fonctionnement de certaines glandes, ou peut être causée par l’alcoolisme ou la drogue.
- Des causes psychiques, comme l’anxiété, un complexe d’infériorité ou une situation de conflits permanents.
Causes de stérilité chez la femme
Chez la femme, la stérilité peut être due à :
- Des troubles ovulatoires, comme l’incapacité de produire un ovule sain, le manque de progestérone, une absence de maturation des follicules, ou un mauvais captage de l’ovule par les pavillons ovariens de l’ovulation.
- Des troubles des trompes utérines, qui peuvent être obstruées ou altérées. Les principales causes sont souvent une infection génitale provoquée par des maladies sexuellement transmissibles ou par d’autres germes, mais aussi la Salpingite, une inflammation aigue ou chronique des trompes de Fallope provoquée par des infections. Mais une endométriose ou séquelles d’une grossesse extra utérine, d’une intervention chirurgicale ou d’un avortement constituent aussi des causes possibles.
- Incompatibilité et problème de glaire. La mauvaise qualité des glaires peut gêner la progression des spermatozoïdes.
En aucun cas ces informations ne peuvent substituer l’avis d’un médecin.