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Au début des années 30, le biologiste allemand, Curt Herbst, proposa une théorie selon laquelle l’alimentation de la femme avant la grossesse avait une influence sur le sexe du fœtus.
Ainsi, une alimentation riche en sodium et potassium produirait des garçons tandis qu’un régime à base de calcium et de magnésium produirait des filles. Cette thèse fut confirmée par des études ultérieures. En effet, on détermina que l’alimentation de la maman pouvait déterminer quels spermatozoïdes (porteurs soit du chromosome X ou Y) vont atteindre son utérus. 80% des femmes qui ont suivi le régime approprié ont eu un bébé du sexe souhaité.
Régime pour avoir une fille
- Laitages à volonté
- Eaux contenant du calcium
- Jus de pomme et de raisin
- Céréales
- Fruits de mer et poissons
- Légumes (sauf pommes de terre)
- Le jaune d’œuf
- Riz et pates
- Amandes, noisettes et cacahuètes sans sel
- Sucre et miel
Si on veut une fille, il ne faut pas manger les aliments suivants :
- Sel
- Thé, café, chocolat
- Boissons gazeuses, bières
- Charcuteries
- Crustacés
- Légumes tels qu’artichauts, champignons, épinards, céleris, betteraves, choux, tomates…etc.
Régime pour avoir un garçon
- Sel
- Thé/café
- Sodas et jus de fruits
- Viandes et poissons
- Charcuteries
- Légumes proscrits dans le régime pour fille
- Fruits incluant banane, dattes, abricots, oranges, pèches et cerise
- Chocolat noir et sucreries
Les aliments autorisés du régime de fille sont proscrits si on veut avoir un garçon.
La prise de poids pendant la grossesse est une chose normale. Toutes les femmes prennent du poids pendant les six premiers mois de la grossesse pour préparer leur corps à la demande en énergie d’un fœtus grandissant.
Pas la peine de paniquer si on voit son poids augmenter de 20 kilos pendant la durée de la grossesse. Il faut néanmoins surveiller son IMC de près car un poids inférieur ou excessif peut donner lieu à des complications lors de l’accouchement. De plus, le poids de l’enfant à la naissance est lié à l’IMC de la maman en temps normal. Un IMC de 18 à 25 est souhaitable dans la plupart des cas. La femme doit donc surveiller son alimentation et son poids sans « manger pour deux ».
Si vous êtes enceinte, ce n’est guère le moment de commencer un régime. Tous les régimes sont contrindiqués pendant cette période car ils peuvent donner lieu à des carences qui peuvent êtres dangereuses aussi bien pour l’enfant que pour la maman. Il peut y avoir des exceptions quand la maman est en surpoids ou a du diabète gestationnel. Dans ces cas, c’est le médecin qui décidera du régime à suivre. L’alimentation de la maman doit satisfaire les critères suivants :
- Consommez peu ou pas de thé ou café
- Ne sautez pas de repas (trois repas équilibrés + 1 collation)
- Préparez-vous un petit déjeuner substantiel
- Consommez plus de fruits et de légumes par jour
- Mangez des aliments riches en Calcium et Vitamine D (des compléments peuvent être prescrits par le médecin)